Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.
Tid & sted
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2024
Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.
Vi glemmer ikke problemområder som f.eks. ryg og bækkenbund Vi afslutter hver gang med dybdeafspænding