Efterfødselstræning til mor og sansemotorisk træning til baby

Både for morkroppen og baby i samme time. Holdet er for dig, som ønsker specialiseret træning til morkroppen og til baby i løbet af 8 gange fra uge 43-51 - der bliver enkelt onsdag uden undervisning, som Marie giver besked om senere.

Øvelserne har fokus på den korrekte aktivering af muskler og vejrtrækning. Der laves en blanding af:

træningsøvelser
pilates
fysio -flow (bindevævsstræk)
elastik, håndvægte og bold

Der vægtes kvalitet i øvelser og en hyggelig time

Samtidig vil der være sansemotoriske aktiviteter, som stimulerer dit barns udvikling. Du vil få råd og fif undervejs i forhold til baby

Marie, som underviser, er specialiseret børnefysioterapeut - og hun brænder for dette felt

Ved start på holdet kan der ved ønske tjekkes for delte mavemuskler. Det anbefales at vente til baby mindst er 6 uger. Både i forhold til baby og at morkroppen er klar til træning

Underviser Marie Vestergaard Pedersen, indehaver af Fysiovendia, Hjørring, er en erfaren fysioterapeut med videreuddannelse indenfor børn, bækken og bindevævstræning

Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her

Hold: 24097.