Atleter bør møde omklædt i udetøj til en kort ude løbetur. Derefter skiftes der til indetøj og Indesko (Meget vigtigt det ikke er samme sko til ude og inde)!
Atleter bør møde omklædt i udetøj til en kort ude løbetur. Derefter skiftes der til indetøj og Indesko (Meget vigtigt det ikke er samme sko til ude og inde)!