Qi Gong for alle m/ Vibeke K. Søndergaard

Qigong er en træningsform, hvor vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og opmærksomhed. Øvelserne har til formål at skabe balance mellem krop og sind, og mange oplever mindre stress og mere ro i hverdagen.

Vi laver enkle, flydende bevægelser, som understøtter et roligt nervesystem og styrker forbindelsen mellem krop og bevidsthed. Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med - uanset erfaring.

Undervisningen finder sted i den lyse og rolige spejlsal i Jyllingehallen, hvor der er adgang til både omklædning og toiletter.

Både nye og tidligere deltagere er meget velkomne. Jeg ser frem til at undervise jer i Qigong.

Vh Vibeke

Underviser: Vibeke K. Søndergaard
Hold: 40252411.